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牛奶睡美人———春日美白新娘睡出来
点击次数:2131次 发布时间:2011-04-07 收藏
 

睡觉是皮肤保养的基础,美眉睡前美容新招,睡觉怎样做好皮肤美白呢?


   睡入睡不着,最好享受一次睡前沐浴可以使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血流速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,每一寸皮肤都得到完全的放松,在家DIY香熏浴最合适。

   在睡前可以听一听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中,使自己的精神及皮肤都得到很好的放松,并能增加皮肤对保养品的吸收能力,对皮肤有非常不错的保养作用。


  睡前还可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸会使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合。


    多照镜子可以调节脸部表情,对着镜子反复做出自己认为最美好的表情,这样你就会在一个美好的心境中入睡,让自己的妆容变的更加的性感迷人。


 
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