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新娘一周实用排毒
点击次数:1586次 发布时间:2011-12-02 收藏
 

    

      新娘们都希望自己能有个光彩照人的皮肤状态,但是因为举办婚礼前事务繁多,压力比较大,容易造成新陈代谢变慢,毒素不容易被排出。想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。看看我们为您准备的一周排毒养颜计划吧。每一天都不同哦,绝对能让你拥有完美的气色。

 

  草莓鲜果沙拉


  做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。


  功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。


      玫瑰茉莉薄荷茶


  做法:将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶,用开水冲泡制3-5分钟即可。


  功效:玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。

 

      柠檬泡澡


  将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥,之后用纱布包好系紧,浸泡在泡澡水中即可。


  柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外,还具有美白杀菌的功效,双管齐下。

 

       慢跑运动


  每天抽出半小时的时间用来跑步,跑步过程中尽量保持速度一致,呼吸均匀。


  慢跑不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中,脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质,可以能让你心情愉悦、精力充沛。


 
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